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Voici les trois principales Idées reçues à propos de mincir : |
1 Idée première : " Pour mincir, vous devez faire du sport ":
La vérité : Bouger et faire du sport maintiennent la vitalité humaine et sont recommandés pour tout le monde. Avec notre nutrition équilibrée, il est possible de contrôler son poids d'une manière saine.
2 Deuxième idée reçue : " Pour contrôler votre poids, vous ne pouvez plus manger ce que vous aimez ! "
La vérité : Nous vous précisons que vous pouvez manger de tout de manière équilibrée et qu'il faut, bien entendu, favoriser tous les aliments sains et bon pour votre santé.
3 Troisième Idée reçue : " Pour pouvoir mincir, vous devez avoir beaucoup de connaissances au sujet de l'alimentation et de la santé."
La vérité : Il est toujours bon d'avoir des connaissances en matière de santé et de nutrition. Mais avec un bon accompagnateur, ceci n'est pas strictement nécessaire. Par contre, il faut avoir la motivation de vouloir mincir et d'adapter quelque peu ses habitudes alimentaires afin d'obtenir les meilleurs résultats.
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